Вопрос как прокачать женственность и уверенность в себе, волнует многих женщин. Те, кто уже стали самодостаточными и уверенными, им не хватает женственности. И это часто отражается на их личных отношениях.
А те, у которых с женственностью, казалось бы — все хорошо, им хочется больше уверенности и самодостаточности.
Как стать женственной и уверенной в себе одновременно, то есть прийти к необходимому балансу?
Вопрос не простой, в этой статье я попробую дать свое видение этого вопроса.
Тренингов о том, что «прокачиваем женскую энергию и уверенность в себе» в интернете достаточно.
В основном эти рекомендации включают в себя:
- Забота о физическом теле
- Практика благодарности
- Грамотное проявление
- Занятия творчеством
- Энергопрактики, медитации
- Любовь и принятие себя, нежность
- Усиление чувственности
- Позитивное мышление (об этом читайте Как научиться радоваться жизни )
- Управление эмоциями
Об этом подробнее я писала и раньше. А также провожу коуч-сессии по проработке мышления и эмоционального состояния, а также тренинги и курсы. За каждым этим пунктом кроется много работы над собой, и она действительно важна.
Но есть еще один, более глубокий аспект, на который бы хотелось обратить ваше внимание.
Как развить свою женственность и уверенность
Все вы видели картину Леонардо да Винчи – «Мона Лиза»
Улыбка Мона Лизы является одной из самых загадочных в искусстве. Она выражает уверенность и внутреннюю гармонию. Её портрет показывает не только физическую привлекательность, но и внутреннюю силу, которая делает её образом, экстраординарным для своего времени. Картина была написана в эпоху Ренессанса, когда женственность и роль женщины в обществе начали меняться.
«Мона Лиза» вдохновила множество художников и культурных деятелей, став символом не только женственности, но и уверенности в себе.
Еще одним символом раскрытия уверенности в себе и женственности является персонаж Элизабет Беннет в фильме «Гордость и предубеждение» Джейн Остин. Она отказывается от предложений, которые не соответствуют ее ценностям.
Что же отличает этих женщин?
— Внутренняя сила, наличие своих ценностей и аутентичность.
Аутентичность — это способность человека быть самим собой, полагаться на собственную сущность, быть верным самому себе, следовать своим истинным стремлениям, интересам, ценностям и целям.
Другими словами – «Быть, а не казаться»
Я бы сказала, что это о том, чтобы наслаждаться жизнью в своем теле. И это не про расслабление в ванне со свечами… Не о физическом понимании, а о духовном.
Ведь только когда женщина осознает в полной мере свою духовную суть – она может наслаждаться истинной жизнью. Жизнь — это Бог, Дух, Энергия – кто как понимает, и она: внутри.
И тогда, нет смысла кому-то что-то доказывать или показывать. И это про «Быть», а не про «казаться». Когда женщина это приняла, осознала, она живет в доверии к Богу в себе, жизни в себе, и тогда она верит себе, и именно тогда — проявляется женственность и истинная уверенность.
И это больше о духовном росте.
Поэтому, раскрытие женственности и обретение уверенности в себе, напрямую связано с духовным развитием.
Женственность и уверенность, самоценность — это самые необходимые качества для того, чтобы женщина чувствовала себя счастливой, реализованной и успешной.
Как вернуть женственность и уверенность
Женственность — это не просто внешний облик, это энергия, которая исходит изнутри, это уверенность, мягкость и сила, которые помогают быть собой в любой ситуации. Давайте разберёмся, как развить свою женственность и уверенность, чтобы обрести гармонию с собой и окружающим миром.
Рекомендации энергокоуча и духовного наставника
.
Первый шаг на пути к уверенности и женственности — это принятие себя такой, какая вы есть. Это опора на себя внутри, следование своим ценностям, понимание своей божественной сути.
Осознавание сути: «Я сосуд, в котором живет Бог» или «Я – Душа, которая проявляется посредством тела», или «Через меня живет Бог». Принимаете ли вы это?
Женственность не сводится к соответствию внешним стандартам. Это уникальность каждой женщины, её внутреннее сияние, мудрость и мягкость.
Чтобы развить свою женственность, нужно сосредоточиться на самопознании, духовном пробуждении и принятии.
Для развития женственности и уверенности важно принять себя и свои особенности. Каждый из нас уникален, и именно эта уникальность — основа внутренней силы.
Второй шаг: Позвольте себе чувствовать и выражать свои эмоции. Женская энергия — это океан чувств, и когда вы позволяете себе быть искренней, вы раскрываете свою женственность. Умение выражать радость, грусть, волнение, восторг — всё это делает вас живой и настоящей.
Начните с изучения себя, своих чувств и эмоций. Позвольте себе быть искренней с самой собой, признайте свои достоинства и недостатки. Принятие себя полностью (и своих теневых сторон тоже) — это первый шаг к уверенности.
Третий шаг. Чтобы прокачать женскую энергию и уверенность в себе, нужно научиться слушать себя и свои желания, а также заботиться о своём внутреннем состоянии. Умение доверять себе, прислушиваться к своему внутреннему «я» и следовать своим чувствам помогает стать более уверенной и решительной.
Не бойтесь проявлять свои слабости и чувствовать эмоции. Это делает вас живой и искренней. Уверенность приходит, когда вы перестаёте прятаться за масками и позволяете себе быть настоящей.
Четвертый шаг. Окружайте себя людьми, которые помогают вам чувствовать себя сильной и уверенной, и избегайте токсичных отношений, которые подрывают вашу самооценку.
Пятый шаг — забота о себе. Все, что написано в рекомендациях выше.
Женская энергия уверенность в себе — тесно связаны, поскольку уверенность в себе позволяет женщине свободно проявлять свою женственность, а женская энергия усиливает внутреннюю силу и самоуверенность.
Когда женщина чувствует себя уверенной, она позволяет себе быть более мягкой, открытой и искренней. Это создает вокруг неё атмосферу притяжения и гармонии.
Раскрытие женственности — это процесс, который требует времени и внимания к себе. Это внутренний путь, на котором вы учитесь проявлять свою энергию и раскрывать свою истинную сущность. И это путешествие, полное открытий и перемен.
По мере того, как вы будете укреплять свою уверенность, раскрываться и проявлять свою женскую энергию, вы заметите, как меняется всё вокруг. Отношения станут более глубокими, карьера — более успешной, а жизнь — более насыщенной и радостной.
Позвольте себе быть мягкой, но решительной.
Красивой, но не по стандартам, а по своим ощущениям.
Уверенной, но не агрессивной.
Женственность — это баланс, который даёт вам силу быть собой в любых обстоятельствах.
И пусть каждый ваш шаг приближает вас к этой внутренней гармонии, которая излучает свет и тепло, привлекает изобилие и радость.
Женственность и уверенность — это внутреннее состояние, а не внешние атрибуты. Это сила, которая исходит из глубины вашего сердца и души. Это умение проявлять свою любовь к себе и миру.
Быть женственной и уверенной — значит быть целостной, спокойной и счастливой.
Помните, что вы можете всё, что пожелаете, стоит только поверить в себя и свои силы.
И если когда-то ваша уверенность пошатнулась, знайте — это временно. Настоящая сила всегда с вами, и она ждёт, чтобы вы её активировали.
Моя миссия – помогать женщинам быть здоровыми и счастливыми. Если женщина счастлива, она создает мир вокруг себя. И это мой путь.
Я помогла более 1000 женщинам стать женственными и уверенными в себя, понять и полюбить себя, осуществить свои мечты. Свою деятельность я продолжаю уже более 10 лет на тренингах и во время личного сопровождения.
Если у вас есть трудности или вопросы, связанные с женственностью, уверенностью в себе, любовью и принятием себя – пишите мне. Встретимся на бесплатной консультации, проведем диагностику, чтобы стало понятно ,в чем именно у Вас трудности и, если пожелаете, выстроим план нашего дальнейшего взаимодействия.
Духовный наставник, энергокоуч, Наталья Волкова
