Сострадание – это признак духовно пробудившейся сущности.

Что вы помните об этом?

В чисто – пробужденном состоянии мы внимательны друг другу, мы знаем, что каждый из нас и все вместе мы развиваемся и в один прекрасный день осознаем, что мы есть. Мы благосклонно смотрим, друг на друга и проявляем милосердие.

Мы не торопимся судить, поскольку мы не можем знать полностью, что происходит в другой душе. Мы проявляем доброжелательность по отношению друг другу.

Теперь мы это делаем и по отношению к самим себе.

То есть мы внимательны, доброжелательны, милосердны, добры и постоянно проявляем добрую волю и к самим себе.

Вы даете зарок, что пока сострадание есть главное при духовном пробуждении, вы будете с особой заботой относиться к себе, и на все будете смотреть глазами сострадания.

Помните, что это очень, очень важно для вас.

И даже если вы забыли все другое, вы все равно будете в хорошей форме, если будете помнить о сострадании.

 

 

Посмотрите на вашу жизнь. Ваша жизнь отражает это?

 

Но, быть может, вы притупились к состраданию так, что стали равнодушны к другим и к себе.

Вы можете иметь больше сострадания в одних ситуациях, чем в других и для особых людей, которых вы находите заслуживающими сострадания.

Не находите ли вы, что сострадание должно быть вашим первым естественным ответом кому-то или вам самому.

В большинстве случаев вы должны произвести усилие, чтобы быть способным к состраданию

 

 

Посмотрите на свою жизнь. Это правда о вас?

 

Как неутешительно это было бы для вас – заснуть для сострадания.

Но ваше естественное сострадание может вернуться к вам.

Жизнь с заснувшим состраданием, в тумане забвения, бесчувственна.

Вы пресекаете ваше милосердие и ищите возможность вынести приговор.

Вы предпочли бы быть первым, нежели спокойным и радостным, вы не понимаете, что происходит на глубинных уровнях человека или ситуации.

Способ вашего общения часто недобр и даже бессердечен.

Вы не можете почувствовать себя другим.

И вы находите малейший повод для раздражения и возможности атаковать себя и других.

Мир, в котором вы живете, лишен чистоты и мягкости.

 

 

Посмотрите на вашу жизнь. Это правда о вас?

 

Решение

Чтобы восстановить вашу первоначальную сущность, склонную к состраданию, вы должны понять, что бесчувственность чужда вам.

Ваше сознание нуждается в ясном представлении, что сострадание есть выбор, который отражает вашу внутреннюю склонность, вашу истинную и изначальную природу.

Вообразите мир, лишенный сострадания, живущий бесчувственно и не по-доброму.

Представьте вашу жизнь, полную бессердечности и жестокости. А теперь вообразите мир, заполненный состраданием, доброжелательными людьми.

Вообразите себя с полностью развитой способностью сострадать.

Каким бы вы хотели быть? Какой мир вы хотите иметь? Выбирайте.

 

 

Сосредоточение

 

Чтобы лучше ощутить вибрацию сострадания, выберите какие-нибудь из следующих утверждений.

Ваше сердце знает, что было бы полезным для вас. Скопируйте эти утверждения на карточки и носите с собой.

Останавливайтесь много раз, читайте и обдумывайте карточки.

Откройте ваше сердце выбранным утверждениям, чувствуйте их, пропитайтесь ими.

  • Мое глубинное Я хочет мира, в котором живет сострадания.
  • Я понимаю, что сострадание есть основа для духовно пробудившегося человека.
  • Я чувствую все больше доброжелательности к самому себе и другим.
  • В момент, когда я скатываюсь к бесчувственности, что-то взывает ко мне быть внимательным и изменить курс.
  • Я радуюсь, когда находятся способы для выражения доброты.
  • Мой Бог - сострадательный Бог. Я – внимательный человек.

 

 

Подкрепление

 

Найдите, по крайней мере, одно доброе дело и делайте его каждый день.

Если кто-то причиняет вам вред, остановитесь и подумайте, как вы можете проявить милосердие, не имея болезненных ситуаций. Поднимитесь над ситуацией.

Оглянитесь назад, когда вы были невнимательны. Знало ли ваше сердце, что надо делать, чтобы исправить это? Тогда делайте!

Придерживайтесь своего выбора, если вы выбрали сострадание. Ищите в литературе примеры о сострадании. Думайте о возможных ситуациях в жизни, и какой выбор вы должны сделать. Думайте о разнообразии сострадательных ответов. Заранее мысленно практикуйтесь, чтобы ваши ответы в сострадании были все более естественны и удобны.

Несколько раз в день попытайтесь вообразить, как будто вы идете в чьей-то обуви. Задайте им несколько вопросов о их жизни, постарайтесь понять их и как они пришли туда, где находятся.

Если вы объявляете что-то ошибкой, имейте милосердие к себе. Рассматривайте ситуацию в контексте всей вашей жизни. Ищите примеры. Ищите возможные уроки. Что дарит вам эта ситуация? Ищите подарок в освобождении души. Учитесь быть благодарным за урок.

Посмотрите в зеркало и по-доброму поговорите с собой хотя бы раз в день.

Если вы находите, что ваша жизнь сползает в недоброе, остановитесь, сделайте три глубоких дыхания, используйте одно из фокусирующих утверждений, повторяйте его, пока не сосредоточитесь. А теперь спросите себя, что вы бы могли сделать из чувства сострадания здесь и сейчас. Прислушайтесь с доверием.

 

 

Запомните СОСТРАДАНИЕ

 

 

Цена:
Описание:
Заполните форму