Зрение без напряжения. Пошаговый алгоритм для улучшения зрения
Единственный продукт позволяющий решить проблему плохого зрения комплексно.
Эта техника работает, даже если вам уже далеко за… и последние 20 лет
вы не представляете свою жизнь без очков или контактных линз.
Даже если вы слишком заняты и вам некогда сходить на обед из-за навалившихся дел.
Чек-лист к тренингу https://cloud.mail.ru/public/6L4y/VxBi4135F
https://docs.google.com/document/d/1QPVl5L1wxOTE1Kudgq2Yf1f213e6b89I6Fbp6tPB0E8/edit#
Тренинг по улучшению зрения
Запись флешмоба https://youtu.be/7nsAHnztC2E
Мой опыт исцеления зрения
Урок 01. Строим фундамент хорошего зрения
Ссылка на запись:
https://cloud.mail.ru/public/2WCk/qcYnEABth
https://drive.google.com/drive/folders/1knu8R6nQ99oglZNds6dk-jo_495vtFdC
Задания:
1. Расскажите о себе, озвучьте состояние глаз на сегодняшний день.
2. Медитация 2 раза в день.
(Воскрешенные глаза или Чаша света)
3. Перепросмотр (работа с прошлым)
4. Цель улучшения зрения
5. Пальминг по 2-3 мин 6-8 раз в день
Как делать пальминг https://cloud.mail.ru/public/H78K/EasaERkeZ
https://docs.google.com/document/d/1ec5DUFPjALtuIKUdZBYU5gOQB0Td5k6T1HmzjFwstag/edit
Как делать полное расслабление организма
https://cloud.mail.ru/public/Aw4j/FbqcQpxb7
https://docs.google.com/document/d/1ElLfldXpZ5Upm5w4l5cCdh8jWIkKBuhqEe4qxkjBjus/edit
Аудиомедитация Воскрешенные глаза
https://cloud.mail.ru/public/G3zX/7gfyRfn5e
https://drive.google.com/drive/folders/1ScGTb_IlVPRRzKEEsgcjk-FyryoGTTVv
Аудиомедитация Чаша света
https://cloud.mail.ru/public/GtEg/3vN4ZE4o9
https://drive.google.com/drive/folders/1ZOgxsUPJBz18xJ6sv5XYbc3vt_s4s0ME
Медитация "Полюби свои глаза"
https://cloud.mail.ru/public/3Dba/jbh38BMJZ
https://drive.google.com/drive/folders/1UDSrGC5sglZ-zLtPCsxfQWZUtuVhTpBr
Аффирмации:
https://cloud.mail.ru/public/8jJH/MNq1JGLKU
https://docs.google.com/document/d/1t3c4vjwm0mscvpWJ96eh3c8v84Sk8kvdEN9aBSc6S0A/edit- это печатный вариант
https://cloud.mail.ru/public/HoX8/iLvDRWaBw
https://drive.google.com/drive/folders/1ovZtffJKMiw8VugML1lgfPWDlIC8Rj7c- это аудиоаффирмации
Урок 02. Упражнения на расслабление.
Запись урока:
https://cloud.mail.ru/public/8GC4/Kn8y6dVJV
https://drive.google.com/drive/folders/1x9J58oxYTol9DmT4aOh-vRnf6hDdpfDN
1. Моргание, в течение дня.
https://cloud.mail.ru/public/7U16/omcGj6m4Y
https://docs.google.com/document/d/16dTT0sHKEy-o6robHLS_F8Gi331T-9dRA0zyMF_DZyg/edit
2. Пальминг 6-8 раз
3. Медитация 1 - 2 раза.
4. Пиратские очки по полчаса на каждый глаз 2-3 захода.
https://cloud.mail.ru/public/5n4G/LkJEr3GEj
https://docs.google.com/document/d/1DKz9GYp_QZyS-yo7oChyYZ6Ilmwu42qzO2zCMfxPGSE/edit
5.Список негативных верований, связанных со зрением и глазами.
Трансформация их в позитивные.
6. Продолжается перепросмотр (работа с прошлым)
Таблица:
https://cloud.mail.ru/public/5Bz8/SkzHdyK7b
https://docs.google.com/document/d/10MRgBIz3SnGsLPTL7rpqH-5hs1xSry_JT30O44_ZfIA/edit
Синдром "сухого" глаза и слезотечение
Урок 03. Контрастные ополаскивания и новые упражнения
Запись занятия:
https://cloud.mail.ru/public/4B9x/9B9YD8e6e
https://drive.google.com/drive/folders/186j5ycJAI99A6XkdaxE-QNkuCHmfpl1H
1. Добавляем зажмуривание и моргание.
2. Добавляем покачивания и повороты. 1 -2 раз.
3. Контрастные ополаскивания по утрам.
4.Глазодвигательные упражнения по самочувствию
https://cloud.mail.ru/public/6BUf/pv8tGBo2k
https://docs.google.com/document/d/10VvGbqbITAVaLgeQZ3bmdpabOa8RVqhuwEhZyiUAO50/edit про зевание
https://cloud.mail.ru/public/NKUH/cYW8eruKN
https://docs.google.com/document/d/1_VFG9eODEe_QexB0Ztzo3IM_qOW4O5yNzz87sQAT8Pw/edit про зажмуривание
https://cloud.mail.ru/public/A9Wr/DRDcG8xK8
https://docs.google.com/document/d/1z_mEpYxyA9TUZaXG5d4N7Sta_HDVe_v5kXDqSbGFCL8/edit
это упражнения
https://cloud.mail.ru/public/kCVA/YaWXVRYdx
https://docs.google.com/document/d/1CxeaZ5EwSpWpMDcb1IgwqBbiChod5bXGjGd7SvaegK4/edit
это про повороты
https://cloud.mail.ru/public/32JY/kwhVbUcDj
https://drive.google.com/drive/folders/18N6o_Z0YDlvDyiLxs1UTul2Mi1QBMfXi
медитация для нормализации зрения
https://cloud.mail.ru/public/Bdo2/HFpD48NuA это тоже медитация нормализация зрения
https://drive.google.com/drive/folders/18N6o_Z0YDlvDyiLxs1UTul2Mi1QBMfXi это медитация нормализация зрения, в папках, на другом хранилище.
Урок 04. Сбросьте лишних «обезьян».
Запись занятия: Часть 1
https://cloud.mail.ru/public/2zVj/RqggcS9Gy
https://drive.google.com/drive/folders/1Rzkuoid3Zk4PY8GO8BNMyRxc9daOI-HZ
Часть 2
https://cloud.mail.ru/public/E2pt/CejjC4XbE
https://drive.google.com/drive/folders/1uz6ktUVnVh4yTC-4lm3DbNsab7clYf-V
Было задано
1. Сбросьте лишних «обезьян».
2. Составить список негативных мыслей и их трансформация.
3. Контроль эмоционального состояния.
4. Упражнения на фокусировку и центр.фиксацию 1 раз в день
5. Продолжаем предыдущую работу.
https://cloud.mail.ru/public/4mhP/nVesqhk4S
https://docs.google.com/document/d/1m9UnBLQUVjymmrhTeHFwNxW9YIEJAnoxt175cw_2GI8/edit - про фокусировку
https://docs.google.com/document/d/12vNGeDh2CZEeE1y-sPhqbnzPkf99a0_J/edit
квадраты
https://cloud.mail.ru/public/9pZz/KdrKKTiPe
https://docs.google.com/document/d/1FST5FVBya9v2y53c5hrd4oBYWjWPaidKWkE6PzvwQGs/edit
рабочее место
https://cloud.mail.ru/public/Hsdr/rWDDDrdrq
https://docs.google.com/document/d/18mKnV0koWa1fRhI5-U2PTaok5h32KLOVfWHiyQeRtbQ/edit
центральная фиксация
https://cloud.mail.ru/public/LnQK/pkb7Pcypx
https://drive.google.com/drive/folders/1kiz4h8YFkGQ9iST27Xw8PMq6GPyPmG53
медитация Путь к Здоровью
https://cloud.mail.ru/public/BVva/KzaUBrqcN
https://drive.google.com/drive/folders/1WNB7PEvMbbloiwKlWtMCYcXouXld86FU
упр. на долгое раслабление по м.Сильва
Урок 05. Соляризация, массаж и акупунктура.
Запись занятия №5:
https://cloud.mail.ru/public/N7YM/juT4cSWJJ
https://drive.google.com/drive/folders/13BQYGBFJdg9qI4gLWUByZFfb-E5PX9n9
https://cloud.mail.ru/public/DCzK/qpHzV3xbr
http://joxi.ru/Dr8lOP7iMNYpXr спирали
https://cloud.mail.ru/public/7pvv/QQwUtaRnd
https://docs.google.com/document/d/1SybsNrStkwn2cS6uKgQb91oPinMHTbE63cIpzp3pBE0/edit соляризация
1. Добавляем соляризацию
2. Контроль мыслей, работа с эмоциями
https://cloud.mail.ru/public/4HTs/W4zQ3uTwF
https://docs.google.com/document/d/150Afts3zfTZ1EYOnyZum_SvuSvOtvnJ8pbHjVjs1RZw/edit
- массаж и аккупунтура
Урок 06. Находим время для занятий зрением
Запись занятия №6:
https://cloud.mail.ru/public/KUrZ/j1NdJJm1u
https://drive.google.com/drive/folders/103c0FnSkE51fEdEx720uDKadYDBdYc-y Светлана
Наталья
https://cloud.mail.ru/public/2J4x/Hz4uUaW3m
https://drive.google.com/drive/folders/1Ufvhy09jz5sYDtck_JAg0RE-5PKOscUI
видео https://cloud.mail.ru/public/5CN6/4KfsbASnw
видео “Улучши зрение расслаблением” https://drive.google.com/drive/folders/1akkRR52jDAkW4E1QTV1VesbiLYNAiHT6
Урок 07. Даосский массаж
Запись занятия Светлана:
https://cloud.mail.ru/public/JxNM/b1MyBZxGn
https://drive.google.com/drive/folders/18890jKlVw-fH9-MREHrxpsbuaSQdxA_R
Запись занятия Наталья
https://cloud.mail.ru/public/NAqs/cu4xikp9p
https://drive.google.com/drive/folders/1FxCjpL6E6y1AiCUGnnn-Yk5E_EgXF-LH
чек-лист https://cloud.mail.ru/public/E9gU/ASFgSuJvr
https://docs.google.com/document/d/1onGWN1Sd3DnyKtlzX_1aP47lHRTjmbAhmN0Wng5OAlI/edit
Урок 08. Гимнастика для глаз с усилением
Светлана
https://cloud.mail.ru/public/2MVg/rpNXvRFJB
https://drive.google.com/drive/folders/1abiQoc0b0fGV2_vMc4PB3Pf5r-vu9ciD
Чек лист
https://cloud.mail.ru/public/6L4y/VxBi4135F
https://docs.google.com/document/d/1h3HRiHFl9NNX4mCg1av0yNnou1__8v8JOg4iJ25QcgI/edit
Наталья
https://cloud.mail.ru/public/AfGW/GyGqvGHTu
https://drive.google.com/drive/folders/1Cp8UXKkWXwQ4QVDPLhC-mh7wN742VqPS
https://cloud.mail.ru/public/M94p/1czP3LNsv
https://drive.google.com/drive/folders/1aBblsi0rhPIfhmAI8XnnQCfxZW748gRv
Урок 9. Последний урок Домашнее задание
Вспомнить и записать все приятные моменты в жизни, в прошлом, настоящем и будущем.
Постоянно работать над увеличением списка.—
Записи:
https://cloud.mail.ru/public/27v3/qJCgwBbRQ
https://drive.google.com/drive/folders/1N9c-Omhi1W530L1EZN6lgyoIm7v8PMH1
Заключение
https://cloud.mail.ru/public/39XZ/K59sV7Bjw
https://drive.google.com/drive/folders/19xC71_24pFrJJIiTKrFC4hIKMNCf0_mE
Здоровья Вам и Вашим близким! С любовью Наталья Волкова.
Мой скайп NataliaZabrodina64. Будут вопросы пишите и звоните!