Очки носить или нет?

А нужно ли носить очки или нет? Ведь, когда зрение падает, мы идем к врачу, который нас убеждает, что очки носить просто необходимо. Но итак ли это на самом деле?

Одно знаю точно, когда я, учась в третьем классе, одела очки, я стала каждый год менять их на другие очки, с более сильными диоптриями. В результате зрение со временем стало -7.

Носить очки постоянно или нет

Моя дочь, зная это, отказалась от очков, ей же 18, и зрение не падает, оно остается на том же уровне, в районе -1, хотя ухудшение зрения началось тоже в третьем классе, и врач убеждал носить очки.

А какой у Вас опыт? Вспомните себя, своих близких, как это было у них. Проанализируйте!

И если Вы действительно хотите избавиться от очков –снимите их, прямо сейчас! Конечно, здесь есть ряд оговорок…

Глаза не любят напряжения, и если Вы за рулем – тут тоже не обойтись без помощи очков. Поэтому в повседневной жизни старайтесь обойтись без них, но если есть необходимость – оденьте, это сдержит прогресс, но вы избежите опасности, и глаза не устанут.

Одновременно нужно использовать все приемы, о которых я буду говорить дальше, для восстановления зрения – расслаблять глазки при помощи пальминга, тренировать мышцы, делать центральную фиксацию, смотреть вдаль и другие упражнения.

Смените свои очки, если у Вас зрение более -3 и более на очки с меньшими диоптриями, и постепенно, по мере улучшения зрения, меняйте их на более слабые, используя их все-равно, как можно реже.

Делайте упражнения всегда, сняв очки.

Большую часть времени мы легко можем обойтись без очков: когда кушаем, говорим по телефону, гуляем. Стремитесь к тому, что бы как можно больше времени Вы проводили без очков, этим Вы тренируете свои мышцы, даете возможность глазкам поработать самим.

Учитесь смотреть на мир расслабленным зрением, не всматриваясь в детали! Помните, что только сняв очки – у Вас есть шанс восстановить свое зрение!