Медитация для осознанности здесь и сейчас
Медитация для осознанности здесь и сейчас
Вот так сразу, захотеть и стать осознанным практически невозможно. Но натренировать осознанность очень даже реально. И стремиться к этому надо, я писала об этом раньше, почему важно стать