Сегодня затронем тему такую как психосоматика невроза. Иногда бывает так, что человек чувствует повышенную утомляемость, или его беспокоят боли в разных органах, человек понимает, что с ним что-то не так, беспокоится, но проходя обследование у различных врачей, ничего страшного врачи не находят.
Вполне возможно, что в этом случае речь идет о неврозе, особенностью которого и является хронический стресс и тревожность.
Психосоматика невроза, симптомы
Невроз это расстройство, которое сопровождается различными симптомами (головные боли и мигрени, расстройства пищеварения, нарушения в сердечно-сосудистой системе, нарушение сна, мышечные спазмы, боли в спине и шее, ощущение не хватки воздуха и др.) и имеет тенденцию к длительному хроническому течению.
Однако, к сожалению, часто человек обращает свое внимание не на психику, а именно на симптомы. Ну, а вы уже знаете, что все причины – в нашей психике (эмоции, и мысли). В чем же основные причины этих состояний?
- Хронический стресс
Стресс является одной из главных причин развития неврозов. Постоянное напряжение и невозможность расслабиться приводят к истощению нервной системы. Хронический стресс может вызывать физические симптомы, такие как головные боли, проблемы с пищеварением и нарушения сна. - Подавленные эмоции
Неспособность выражать свои чувства и эмоции может приводить к накоплению внутреннего напряжения, которое со временем перерастает в невроз. Например, подавленные гнев или страх могут проявляться через физические симптомы, такие как напряжение мышц, тахикардия или проблемы с дыханием. - Конфликты и внутренние противоречия
Неврозы часто возникают в результате внутренних конфликтов, когда человек испытывает противоречивые желания или ценности. Эти внутренние противоречия создают постоянное напряжение и беспокойство, которое может проявляться в виде физических симптомов. - Низкая самооценка и неуверенность в себе
Люди с низкой самооценкой и неуверенностью в себе подвержены большему риску развития неврозов. Постоянное самокритическое мышление и ощущение собственной несостоятельности создают хронический стресс, который может проявляться через различные психосоматические симптомы. - Травматические события
Пережитые травматические события, такие как утрата близкого человека, развод, серьезная болезнь или несчастный случай, могут стать пусковым механизмом для развития неврозов. Посттравматический стресс может проявляться через физические симптомы, такие как хроническая боль, усталость и расстройства пищеварения. - Перфекционизм
Перфекционизм и чрезмерные требования к себе могут привести к постоянному ощущению неудовлетворенности и стресса. Это состояние может вызвать развитие неврозов и проявляться через физические симптомы, такие как головные боли, проблемы с пищеварением и хроническая усталость.
А также, хочется обратить внимание на нарушение каналов общения.
Способность ясно выражать свои мысли и чувства словами. Нарушение этого канала может привести к недопониманию, внутреннему напряжению и ощущению изоляции.
- Жесты, мимика, язык тела и интонацию голоса. Невербальные сигналы часто передают больше, чем слова. Проблемы с невербальной коммуникацией могут создавать барьеры в понимании и взаимодействии с другими.
- Способность выражать и распознавать эмоции, как свои, так и чужие. Нарушение эмоциональной коммуникации может привести к подавлению чувств и накоплению внутреннего стресса.
- Способность устанавливать и поддерживать социальные связи и отношения. Проблемы в социальной коммуникации могут вызвать чувство одиночества и изоляции, что увеличивает риск развития неврозов.
Причины нарушения каналов общения
1. Личные барьеры
Низкая самооценка и неуверенность в себе: Человек может бояться выражать свои мысли и чувства, опасаясь критики или неприятия.
Травматический опыт: Пережитые травмы могут создавать страхи и блокировать способность к открытому общению.
Личностные черты: Интровертированность, тревожность и перфекционизм могут затруднять общение.
2. Внешние факторы
Социальная изоляция: Отсутствие социальных связей и поддержки может приводить к снижению качества общения.
Семейные проблемы: Дисфункциональные семейные отношения могут создавать негативные модели общения.
Профессиональные факторы: Стресс на работе, плохие отношения с коллегами и начальством могут ухудшить коммуникацию.
3. Технологические барьеры
Зависимость от технологий: Чрезмерное использование гаджетов и социальных сетей может привести к снижению качества реального общения.
Отсутствие навыков общения: Недостаток практики в реальных социальных взаимодействиях может ослабить коммуникативные навыки.
Психосоматические последствия невроза
и нарушения каналов общения
1. Психическое напряжение
Постоянное подавление мыслей и эмоций ведет к накоплению внутреннего стресса, который может проявляться через физические симптомы, такие как головные боли, мышечное напряжение и расстройства пищеварения.
2. Чувство изоляции
Недостаток общения может вызвать ощущение одиночества и изоляции, что увеличивает риск депрессии и тревожных расстройств.
3. Конфликты и непонимание
Нарушенные каналы общения часто приводят к недопониманию и конфликтам, что создает дополнительный стресс и усугубляет психологические проблемы.
Если рассмотреть этот вопрос с точки зрения энергетики, то блокировка чакр, тоже приводит к неврозу.
Блокировка корневой чакры (Муладхара):
Страхи и тревоги, связанные с выживанием и безопасностью.
Недоверие к окружающему миру.
Проблемы с базовым чувством уверенности и стабильности.
Блокировка сакральной чакры (Свадхистана):
Проблемы с выражением эмоций и чувственности.
Подавленные чувства вины и стыда.
Трудности в межличностных отношениях и сексуальности.
Блокировка солнечного сплетения (Манипура):
Низкая самооценка и недостаток уверенности в себе.
Чувство беспомощности и отсутствия контроля над собственной жизнью.
Страх перед критикой и осуждением.
4. Блокировка сердечной чакры (Анахата):
Неспособность прощать и отпускать обиды.
Замкнутость, изоляция и трудности в выражении любви.
Чувство неполноценности и недостатка эмоциональной поддержки.
5. Блокировка горловой чакры (Вишудха):
Затруднения в выражении мыслей и чувств.
Страх говорить правду и отстаивать свои убеждения.
Чувство, что вас не слышат или не понимают.
6. Блокировка чакры третьего глаза (Аджна):
Недостаток интуиции и внутреннего видения.
Сомнения в своих решениях и выборы.
Страх перед неизвестностью и будущим.
7. Блокировка коронной чакры (Сахасрара):
Отсутствие духовной связи и смысла жизни.
Чувство отчужденности и оторванности от мира.
Трудности в понимании своего предназначения и роли в мире. Эти энергетические блоки могут привести к различным психическим и эмоциональным проблемам, включая неврозы.
Таким образом, при более полном рассмотрении, вы видите, что основные психосоматические причины возникновения неврозов – это стресс, подавленные эмоции, низкая самооценка, нарушение каналов общения, внутренние конфликты. И здесь самостоятельно разобраться бывает трудно.
Поэтому, если вы наблюдаете у себя – снижение работоспособности, хроническую усталость, или боли неясной этиологии – приглашаю вас на диагностическую сессию.
Пишите https://t.me/indus2108
С любовью, Наталья Волкова
