Сегодня продолжим заниматься улучшением эмоционального состояния. И прежде всего, конечно, важно исцеление эмоционального тела.
Как я писала Вам ранее, причина наших проблем со здоровьем лежат в эмоциях, в длительном нахождении в негативном эмоциональном состоянии. А значит, нам нужно научиться делать шаги в сторону избавления от них, и находиться, как можно чаще в прекрасном расположении духа.
Работа с эмоциональным телом
- Контролируйте свое эмоциональное состояние, улучшайте эмоции с помощью якорения эмоций, и следите за своим окружением. Дело в том, что эмоции бываю «заразны» и Вы, не желая того под влиянием чужой воли можете их подхватить.Это и эмоция гнева, и эмоция сожаления, и осуждение, и гнев, и страх. Думаю, Вы не раз отмечали это, но не делали выводов. Старайтесь меньше общаться с такими людьми, если Вы пока не можете справиться с их негативным влиянием на Вас. Так Вы защитите себя и свою жизнь, от тех негативов, с которыми пока не справляетесь. Ищите оптимистичных, радостных людей, учитесь у них подходу к жизни!
- Старайтесь быть мыслями в настоящем.
Научитесь отмечать моменты, когда Вы ушли мысленно в свое прошлое.Как правило, в своем прошлом мы черпаем огромное количество негатива – это и обиды, и чувство вины, и что то не так сделали, какой то шанс упустили….Проведите жирную линию на бумаге – это Ваш жизненный путь. Отметьте периоды жизни, когда Вам было особенно тяжело, заполните эти периодами любовью (визуально можно нарисовать сердечки, цветочки). В эти моменты был Ваш активный рост, Вы получали опыт. Получили, поблагодарили, забыли … и пошли дальше. Все! - То же самое по отношению к своему будущему. Когда наши мысли убегают вперед, часто опять рождаются негативные эмоции – страхи, беспокойства, нервозность… Получится или нет? И т.д.
Успокойте себя. Страхи ни кому еще не помогали (только привлекали нежелательное), а вот позитивный настрой – еще как помогал! - Важно с кем Вы общаетесь. Выбирайте хороших веселых, позитивных, радостных людей, уверяю Вас, у них есть чему поучиться!
- Медитируйте! В любое удобное время, выключите телефон, телевизор, останьтесь наедине с собой, почувствуйте свое тело, пройдитесь по нему мысленно, по частям тела, органам, клеточкам. Минут 10-15, но в системе. Можно при этом проговаривать настрои, типа «Я люблю Бога», «Я желаю всем счастья», «Я в потоке божественной любви», «Я в потоке изобилия», «Я есмь», ну много других, Вы можете придумать их сами, или воспользоваться моей помощью, я обучаю этому на своих тренингах и курсах.
В результате очищаются все Ваши тела, ментальное, астральное, эфирное и физическое…
Рекомендую исцеляющую медитацию «Путь к Здоровью» С помощью медитации Вы сможете быстро улучшить свое самочувствие, используя свои внутренние резервы.
Здоровья Вам и Вашим близким!
Познакомиться со мной и моим подходом можно, пройдя бесплатный курс «Искусство управления реальностью». Это краткий курс, который поможет вам преобразовать мечту в достижимую цель. Откройте для себя инструменты и техники, которые сделают ваш путь к успеху осознанным и эффективным.
Спасибо. Трудно сохранить сосредоточение на настоящем моменте.
Виталий, нужно стараться и Ваши усилия увенчаются успехом!