Порой нам не хватает сил, энергии, мы испытываем «синдром хронической усталости».
Мы не понимаем, почему, и ищем пути выхода из этого состояния. Если допустить, что у нас ограниченное количество энергии, данное нам на день или жизнь, что мы можем сделать?
Логично, что первое, что мы можем сделать — это уменьшить расход наших сил.
И, действительно, как много мы делаем ненужного, не необходимого. Пересмотрев свой день, мы найдем то, от чего мы можем отказаться. Для нас, женщин, это очень актуально.
Мы нагрузили на себя все обязанности, какие можно представить. И работаем, и готовим, и убираем, и стираем, и по магазинам. И много, много чего еще.
Мы можем для начала уменьшить домашние дела, реже вытирать пыль, реже ходить за продуктами или делегировать эти дела своим близким. Сбросить лишних обезьян — так это называю я,
по рекомендации своих учителей, освободив при этом время и силы для того, что мне нравится,
для чтения книг и обучения.
Как вернуть энергию в свою жизнь
Что еще можно предпринять? Вернуть свою энергию из прошлого и будущего. Мы оставляем массу энергии в прошлом и будущем, и в настоящем становимся слабее. Когда мы сильно желаем чего-то, мы отправляем свою энергию в будущее.
Когда событие происходит, мы испытываем счастье — это из-за того, что в этот момент мы встречаемся со своей энергией, отправленной в будущее. Но счастье мимолетно, а энергия осталась уже в прошлом.
Если мы желаем чего- то, то правильнее вложить энергию в намерение и действие
по достижению цели, чем в желание и мечты. Другими словами: «Что я могу сделать СЕЙЧАС, для достижения своей цели?»
Как забрать энергию из прошлого.
Есть техника перепросмотра или возвращения энергии, часть которой я объясняю в видеокасте.
Кроме того, мы много энергии оставляем в текучке жизни из-за своих переживаний, негативных и даже позитивных эмоций.
Как уберечь себя от излишних трат. Подробно, это я объясняю на своих тренингах.
А здесь я отвечу словами из притчи о Соломоне. Соломон обратился к мудрецу с просьбой научить его, оставаться спокойным при любых обстоятельствах. Мудрец подарил Соломону кольцо с надписью: «И ЭТО ПРОЙДЕТ».
Всякий раз, когда Вы испытываете запредельные эмоции (хорошие или плохие), помните о том, что и это пройдет.
Вернув себе свою энергию, не расходуя ее больше, чем требуется, контролируя эмоции, очистив себя, мы можем перейти к техникам набора энергии, только так и не наоборот. Иначе все, что наберем, мы можем истратить очень быстро, при очередном эмоциональном всплеске
(и при этом могут пострадать Ваши близкие), или истратив ее на ненужные дела.
Здоровья Вам и Вашим близким!
