Что делать в минуты грусти и печали?

Что делать в минуты грусти и печали?

Да, к сожалению, в таком состоянии мы бываем все, периодически. Может вы больны, может одолела безысходность, и вы не видите перспектив, возможно устали, или потеряли смысл жизни.
Вам хочется спрятаться под одеяло и не вылезать оттуда, там тепло и безопасно… Возможно хочется пожалеть себя и поплакать.

Не ругайте и не обвиняйте себя в эти моменты, помните, как говорил Соломон: И это пройдет!

Да, все проходит, жизнь очень переменчива и наше состояние тоже меняется от минуты к минуте жизни. А измениться может все очень быстро. К примеру вы получите приятное вдохновляющее известие, или кто-то скажет вам, как вас любит..  Да мало ли чего еще может произойти….
А если вы еще и поможете произойти этим приятным переменам, то они наступят намного быстрее.

Что делать?

Для начала попытайтесь понять, что не так?  А потом подумайте о том, чего бы вы хотели. Нарисуйте в своем воображении эту картинку как можно ярче. А может и несколько картинок.
Важно понять, чего вы действительно желаете, и оставайтесь в своих мечтах подольше. Порадуйтесь той реальности, которая уже есть в ваших мыслях.

Потом скажите себе мысленно, что выбираете новую реальность и принимаете ее.
Затем подумайте, а что именно сейчас вы моете сделать для себя, что бы на один шаг приблизится к новой жизни?

Может перестать жалеть себя? Вспомните о тех, кому намного хуже, чем вам.
Может, вылезти из-под одеяла и сварить себе чашечку кофе? Пребывая в своих мечтах.
Может вы можете помочь кому-то, приободрить, сказать слова любви и поддержки?

Сделайте это. Помогая другим, мы помогаем себе.

Каждый из нас – это целая Вселенная, и у нас огромное количество возможностей и выбора, что сделать и чего не делать. Так мы и создаем свое будущее.

Берегите свою вселенную, то есть прежде всего себя. Любите себя!

Обращайтесь за помощью. К своим близким, или ко мне. Пишите!

С любовью, Наталья Волкова

Наталья Волкова/ автор статьи

Духовный психолог, тренер, энегокоуч в теме здоровья, (духовного, душевного и физического), с 30 летним стажем работы.
Специалист по глубинной психологии, энергетике, помогаю людям с проблемами по здоровью и отношениям.
Эксперт по оздоровлению и омоложению на основе естественных ресурсов человеческого организма. Автор тренинга Гармония Жизни.
Смотрите каталог со всеми моими курсами

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: