Как перестать критиковать себя?

Как перестать критиковать себя

Общество навязывает модель успешного человека, который сумел построить карьеру, завести семью, у которого есть возможность путешествовать и практически ни в чем себе не отказывать. И как перестать осуждать и критиковать себя?

По телевидению можно часто услышать истории про успешных бизнесменов, актеров и ученых, жизнь которых, по сравнению с жизнью обычных людей, насыщена удивительными событиями.

Многие из людей склонны к критике, они ругают себя за то, что не смогли справиться с заданием руководства, что не сумели получить желаемую должность или не могут добиться чего-то от супруга. Самобичевание ни к чему хорошему не приводит.

Как перестать себя критиковать

Не стоит поддаваться нереалистичным ожиданиям

Следует четко понимать свои возможности и не требовать от себя многого. Ориентируясь на какой-то идеальный результат, трудно справиться с последующим разочарованием. Лучше думать о процессе выполнения задачи, а не о ее результатах.

Следует признать свои слабые и сильные стороны

У каждого есть свои недостатки, корить себя за их существование глупо, так как совершенных людей не существует. Следует акцентировать свое внимание именно на сильных сторонах, развивать достоинства и работать над усовершенствованием своих знаний и навыков.

Ценность человека не только в его достижениях

Если знакомый стал успешным бизнесменом, это вовсе не значит, что у него все прекрасно в других сферах жизни или что он хороший человек. Гораздо важнее жить в гармонии с собой, оставаться любящим и быть любимым, трудолюбивым и заботливым. Ведь именно за это ценят человека его близкие.

Неудача — большой урок

Не стоит позволять ошибкам лишать себя уверенности и веры в себя. Тяжело учиться жить и развиваться, если нет отрицательного опыта, ведь, благодаря ему, начинаешь действовать более осторожно и становишься умнее.

Не стоит ждать признания

Себя следует воспринимать как личность, объективно оценивая свои умения, навыки, отрицательные и положительные стороны. Другие люди могут только оценивать вас со своей стороны, но их мнение субъективно и не должно влиять на вашу самооценку.

Следует прекратить нездоровые отношения

Если кто-то постоянно критикует человека и не проявляет к нему должного уважения, то с такими людьми нужно быстро расставаться. В ином случае существует вероятность того, что пропадет уверенность в себе и тогда ни о каких успехах или саморазвитии речи идти не может. Это, конечно, не касается близких людей, критика которых носит мотивационный характер.

Себя стоит научиться прощать

Нельзя себя корить за совершенную ошибку, особенно если самобичевание начинает носить постоянный характер. Нужно давать себе шанс все исправить, приняв свою неудачу. Совершенных людей, которые всегда все успевают, нет, потому нельзя от себя требовать невозможного, здоровье следует беречь.

Излишняя критика по отношению к себе  — это нелюбовь, не приятие себя в каких-то аспектах. Мысль «я недостаточно хорош (а)» вызывает огромное количество психосоматических нарушений в здоровье человека, и проблем по жизни. Учитывая, что «каждый человек — это дитя Бога», мы критикуем не себя, мы подсознательно критикуем Бога: «ты создал меня не достаточно совершенного (ую)».

Только мы порой забываем, что мы для того и приходим сюда, в этот мир — улучшить себя. И самый выигрышный вариант развития наших судеб возникает только тогда, когда мы занимаемся саморазвитием.

Именно этому и посвящен онлайн-курс Гармония Жизни,
проходя который Вы сможете принять и полюбить себя искренне, повысить свою самооценку, открыть свой творческий потенциал, избавиться от психо-соматических нарушений здоровья и научиться претворять в жизнь все свои мечты.

В осознании происходящего Вам могут помочь и мастер-классы

С любовью, Наталья Волкова

Наталья Волкова/ автор статьи

Духовный психолог, тренер, энегокоуч в теме здоровья, (духовного, душевного и физического), с 30 летним стажем работы.
Специалист по глубинной психологии, энергетике, помогаю людям с проблемами по здоровью и отношениям.
Эксперт по оздоровлению и омоложению на основе естественных ресурсов человеческого организма. Автор тренинга Гармония Жизни

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: