Зависимость и созависимость

Когда мы концентрируемся на другом человеке,  мы отказываем себе в праве на полноценную жизнь.

Я проводила  занятия с родственниками больных наркоманией и алкоголизмом в реабилитационном центре г. Липецка в течение нескольких лет. В моих группах были в основном женщины. В их глазах отражалась  боль, тревога и растерянность. Они попали в безвыходную ситуацию, когда, зачастую, и смириться нельзя и расстаться с ними тоже, поскольку их родные это не только мужья, но и дети…

Мы обсуждали, темы связанные с поведением этих женщин в отношении их зависимых родственников, с их отношением к ним, с тем как не разрушить себя, находясь постоянно в стрессовой ситуации. Для начала я просила всех сосредоточиться, вспомнить сво­их близких и любимых людей. А потом они отвечали на вопрос: «Когда они к себе хорошо относятся?»

Оказалось, что они к себе относились хорошо тогда, когда их родственники демонстрировали к ним хорошее отношение. Все ответы на заданный вопрос были приблизительно такими: «Я отношусь к себе хорошо, если мой муж относится ко мне с любовью, приходит с работы вовремя», «…если мой сын не грубит мне», «…если моя свекровь не ворчит» и так далее.

Таким образом, получается что собственное «я» одного человека полностью отождествляется с жизнью его близкого, но другого человека. Кто-то «другой» становится необходимым условием комфортного существования, центром, а иногда и смыслом всей жизни. С одной стороны это нормально, мы социальные существа и в любящих отношениях мы не можем быть полностью свободны.  Через эти отношения мы познаем самих себя,организуем совместную деятельность. Все мы в этой жизни постоянно зависим от других людей. То есть зависимость — естественная форма чело­веческого существования.

Но зависимость бывает разного рода. Она может благоприятно влиять на духовное развитие человека, его личностный рост, физическое здоровье. И наоборот — препят­ствовать нормальному развитию личности. Тогда зависимость порождает такие явления, как неврозы, депрессии, психические расстройства, многие виды страхов, которые, в свою очередь, становятся причиной серьезных заболеваний. Поэтому условно можно подразделить зависимость на две категории: с положительным и  отрицательным знаком. Зависимость с отрицательным знаком называется созависимостью.